義診進景區 專家“把脈”市民身心送健康

3月9日上午，惠州市2025年“學雷鋒·文明實踐我行動”主題系列活動——市二院健康義診活動在惠城區桃花源景區舉行，吸引了眾多市民參加。

▲中醫專家為市民把脈。

活動現場義診內容豐富，惠州市第二人民醫院醫護人員為市民提供了中醫問診、睡眠問題心理咨詢、兒童青少年心理咨詢、心理疏導、測量血壓、內科疾病咨詢等服務。

在睡眠問題心理咨詢區，陸續有市民咨詢睡眠問題，專業心理醫生為市民解答了失眠、多夢、早醒等睡眠問題，分析睡眠障礙的原因，提供科學的睡眠改善建議和心理疏導。

市第二人民醫院臨床心理科副主任醫師李紅麗介紹，3月份剛過完年不久，大家可能都會面臨一些新的工作或新計劃，會有一些壓力，其實這種心理壓力對春季的睡眠是有影響的，可能會導致人們入睡困難、半夜醒轉次數多、早醒等問題，甚至可能會引起焦慮或抑郁情緒。

▲專家為市民解答睡眠心理咨詢。

“此時要注意調整心態，放松身心，還要調整日常作息、睡眠衛生習慣等，努力把睡眠質量調整好，改善對日間活動的影響。”李紅麗提醒。

李紅麗表示，醫護人員今天來參加活動很有意義，作為黨員可以把實踐活動真正從我開始做起也很開心。接下來會通過舉辦義診活動、科普宣傳，讓老百姓更好地去了解心理和睡眠問題，指引大家以一個良好的狀態去投入到更美好的生活當中去。

在兒童青少年心理咨詢區，專家針對兒童青少年常見的情緒和行為問題、學習困難、親子關系、社交問題、手機成癮等，提供了專業的心理評估和疏導服務，幫助孩子健康成長，幫助家長提升養育技巧，改善雙方親子關系。

▲專家解答兒童青少年心理咨詢。

市民張女士帶著11歲的兒子來咨詢。孩子成績不太好，身體比較敏感，天氣變化時容易長濕疹。對此，專家建議孩子多運動，把身體調整好，“跑步是一個對身心有益的活動，可以適當多跑，還要注意飲食。”專家說，他同時建議家長和孩子對學習不要要求過高，要提升學習興趣和信心。

“這樣的活動對我幫助比較大，我不僅學習到改善睡眠的辦法，還更好地了解到孩子的心理狀態，接下來更懂得怎么跟他相處。”張女士說。

活動現場，中醫問診區的資深中醫師為市民提供了把脈、舌診等傳統中醫診療服務。內科疾病咨詢區的內科專家提供了老年癡呆篩查，解答了高血壓、糖尿病、呼吸道疾病、消化系統疾病等常見內科疾病的防治及日常護理問題，并提供專業的健康管理建議。

來源：惠州頭條