市二院心理科（睡眠醫(yī)學(xué)中心）守護(hù)你的健康睡眠
當(dāng)城市的霓虹熄滅萬家燈火漸次入眠你是否還在黑暗中輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
凌晨三點(diǎn)的時鐘滴答作響腦海里卻滿是白天的工作、未完成的任務(wù)揮之不去的焦慮明明身體疲憊到極致閉上眼睛卻像打開了 “思緒開關(guān)”。
好不容易睡著也總在多夢、易醒中度過清晨醒來依舊渾身乏力……
如果你正被這樣的睡眠問題困擾，發(fā)現(xiàn)睡眠障礙早已悄悄影響情緒、工作效率甚至身體健康，別再獨(dú)自承受——市二院心理科（睡眠醫(yī)學(xué)中心），正是為守護(hù)你的 “心理健康” 與 “睡眠健康” 而來，用專業(yè)與溫度，幫你找回一夜好眠的安心。
專業(yè)團(tuán)隊(duì)：懂睡眠，更懂你背后的“心” 困擾
睡眠從來不是“單純的生理問題”，它與心理狀態(tài)、情緒壓力、生活模式緊密相連。心理科（睡眠醫(yī)學(xué)中心）匯聚了一支由睡眠醫(yī)學(xué)專家、臨床心理學(xué)家、精神科醫(yī)師、專業(yè)護(hù)士組成的核心團(tuán)隊(duì)。他們不僅精通國際前沿的睡眠醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，更擅長從 “生理-心理-社會” 三維角度，挖掘睡眠問題背后的深層原因。
是長期焦慮引發(fā)的入睡困難？是抑郁情緒導(dǎo)致的早醒？還是不良作息形成的睡眠節(jié)律紊亂？
科室采用“心理治療+物理治療+藥物治療”三位一體的綜合干預(yù)模式，針對每位患者進(jìn)行全方面的評估，量身定制個性化治療方案，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)治療。
先進(jìn)技術(shù)：科學(xué)評估，為診療提供“精準(zhǔn)依據(jù)”
要解決睡眠問題，首先要“看清” 睡眠。心理科（睡眠醫(yī)學(xué)中心）配備了國際認(rèn)證的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測（PSG）系統(tǒng)，這是目前診斷睡眠障礙的 “金標(biāo)準(zhǔn)”，能在你睡眠過程中，同步監(jiān)測腦電、心電、呼吸、血氧、肌電等 10 余項(xiàng)指標(biāo)，精準(zhǔn)捕捉入睡潛伏期、睡眠周期、是否存在呼吸暫停等關(guān)鍵信息，為失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病等各類睡眠障礙提供科學(xué)的診斷依據(jù)。
同時，還引入了心理評估系統(tǒng)，通過專業(yè)量表與訪談，全面評估你的焦慮、抑郁、壓力水平等心理狀態(tài)，讓診療不僅聚焦 “睡眠”，更能兼顧 “心理”，從根源上打破 “心理問題→睡眠障礙→心理問題加重” 的惡性循環(huán)。
個性化服務(wù)：不止“治病”，更幫你重建 “好眠習(xí)慣”
在心理科（睡眠醫(yī)學(xué)中心），我們深知“每個失眠者的故事都不同”，因此始終堅(jiān)持 “個性化診療” 理念。根據(jù)你的診斷結(jié)果，醫(yī)生會為你定制專屬治療方案。認(rèn)知行為治療（CBT-I）：幫你調(diào)整對睡眠的錯誤認(rèn)知、改善睡前焦慮，建立健康的睡眠習(xí)慣；藥物治療：通過藥物，快速緩解嚴(yán)重的睡眠障礙；心理治療：提供心理咨詢與疏導(dǎo)服務(wù)，幫你釋放情緒、減輕心理負(fù)擔(dān)，提供團(tuán)體心理治療、沙盤游戲治療、音樂治療、正念治療等；物理治療：提供經(jīng)顱磁刺激治療、團(tuán)體生物反饋治療、多功能失眠治療、腦功能治療等；中醫(yī)治療：提供中藥湯劑、耳穴療法、中藥貼敷等。
溫馨環(huán)境：讓“看睡眠” 成為一場 “安心的放松”
為了讓你在診療過程中感受到更加舒適與安心，我們精心打造了溫馨、安靜的診療環(huán)境。睡眠監(jiān)測室采用獨(dú)立單間設(shè)計(jì)，模擬家一般的舒適氛圍，讓你在監(jiān)測睡眠時減少陌生感與緊張感；咨詢室則布置得溫暖柔和，柔和的燈光、舒適的座椅，為你營造一個可以安心傾訴的空間。
在這里，沒有冰冷的“器械感”，只有醫(yī)護(hù)人員溫和的笑容與耐心的陪伴；沒有匆匆忙忙的診療流程，只有充分的溝通與細(xì)致的關(guān)懷。因?yàn)槲覀兿嘈牛残牡沫h(huán)境，本身就是 “好眠治療” 的一部分。
別讓“失眠” 偷走你的健康與快樂
長期睡眠不足，不僅會讓你白天昏昏沉沉、注意力不集中，還會增加焦慮、抑郁、高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，悄悄透支你的身心健康。如果你已經(jīng)受夠了“想睡卻睡不著” 的痛苦，如果你渴望重新?lián)碛?“沾床就睡、醒來活力滿滿” 的美好體驗(yàn)，不妨勇敢邁出一步。
心理科（睡眠醫(yī)學(xué)中心），愿做你睡眠健康的“守護(hù)者”，用專業(yè)的技術(shù)、個性化的服務(wù)、溫暖的關(guān)懷，幫你驅(qū)散 “失眠陰霾”，找回一夜好眠，煥活每一刻的身心活力。如果你有睡眠健康相關(guān)問題的困擾，可以前往惠州市第二人民醫(yī)院紅花湖院區(qū)睡眠門診咨詢、就診。
